Du hast bereits eine Faszienrolle zu Hause, bist dir aber nicht sicher, ob du diese richtig verwendest? Du stellst dir manchmal die Frage, wie schnell oder langsam du rollen solltest? Du möchtest wissen, was dabei eigentlich in deinem Körper passiert? Wie du die Rolle auch proaktiv einsetzen kannst, um mögliche Beschwerden im Rücken, Nacken oder Hüftbereich zu verbessern? Wenn du Antworten auf all diese Fragen und noch viele mehr möchtest, dann bist du hier genau richtig!

Unsere Faszien sind wichtig, um ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich zu bleiben.